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Pantalles, Recolzament

Claus per evitar que la canalla faci un ús abusiu del mòbil

El programa de ràdio “L’ofici d’educar” de Catalunya Ràdio va fer recentment un programa amb el títol d’aquesta entrada: Claus per evitar que la canalla faci un ús abusiu del mòbil.

Com a principi, sempre s’ha de cercar un ús equilibrat i moderat de la tecnologia per a evitar que limiti la qualitat de vida.

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Pantalles

Test sobre ús del Smartphone

L'ús problemàtic del telèfon mòbil és un fenomen emergent en la nostra societat, que sembla afectar especialment a la població adolescent. Aquest test proporciona una escala validada en espanyol per conèixer el tipus d'ús del mòbil.

Per a  respondre, teniu en compte que 1= totalment en desacord i 10= totalment en acord

 3%

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1. Nom o pseudònim:

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2. Edat:

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3. Sexe:

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4. A quina província viu?

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5. Nunca tengo tiempo suficiente para el móvil.

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6. Cuando me he sentido mal he utilizado el móvil para sentirme mejor

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7. Empleo mi tiempo con el móvil, cuando debería estar haciendo otras cosas y esto me causa problemas

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8. He intentado ocultar a los demás el tiempo que dedico a hablar con el móvil

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9. El uso del móvil me ha quitado horas de sueño.

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10. He gastado más de lo que debía o podía pagar.

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11. Cuando no estoy localizable me preocupo con la idea de perderme alguna llamada.

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12. A veces, cuando estoy al teléfono y estoy haciendo algo más, me dejo llevar por la conversación y no presto atención a lo que estoy haciendo.

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13. El tiempo que paso en el móvil se ha incrementado en los últimos 12 meses.

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14. He usado el móvil para hablar con otros cuando me sentía solo/a o aislado/a.

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15. He intentado pasar menos tiempo con el móvil pero soy incapaz.

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16. Me cuesta apagar el móvil.

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17. Me noto nervioso/a si paso tiempo sin consultar mis mensajes o si no he conectado el móvil.

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18. Suelo soñar con el móvil.

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19. Mis amigos y familia se quejan porque uso mucho el móvil.

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20. Si no tuviera móvil, a mis amigos les costaría ponerse en contacto conmigo.

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21. Mi rendimiento ha disminuido a consecuencia del tiempo que paso con el móvil.

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22. Tengo molestias que se asocian al uso del móvil.

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23. Me veo enganchado/a al móvil más tiempo de lo que me gustaría.

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24. A veces preferiría usar el móvil que tratar otros temas más urgentes.

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25. Suelo llegar tarde cuando quedo porque estoy enganchado/a al móvil cuando no debería.

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26. Me pongo de mal humor si tengo que apagar el móvil en clases, comidas o en el cine.

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27. Me han dicho que paso demasiado tiempo con el móvil.

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28. Más de una vez me he visto en un apuro porque mi móvil ha empezado a sonar en una clase, cine o teatro.

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29. A mis amigos/as no les gusta que tenga el móvil apagado.

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30. Me siento perdido/a sin el móvil.

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